提起近爆红的表情包非“葛优躺”莫属，多年前的电视剧《我爱我家》中的一张剧照配上类似生无可恋的台词突然间刷爆了我们的聊天对话框。“葛优躺”虽然爆红，但其实隐患重重，真有人因为“葛优躺”把自己躺进了医院，后还得手术来解决。

　　“葛优躺”出自演员葛优二十年前的电视剧里，没想到却成了今天的网红表情包。这种欠文雅、不文明的身体姿势其实是一个负面的颓废形象，可以理解为快节奏工作环境下人们对“葛优躺 ”的羡慕嫉妒恨。如果你看到“葛优躺”有些羡慕，说明你需要慢生活的节奏，减少压力。“葛优躺”这个姿势看着惬意，但到底舒不舒服，从身体力行的实验中，我们觉得躺着舒服是因为这个姿势用不到肌肉。人瘫坐在沙发上接近于仰躺，用不到我们的腰部肌肉，同时脖子也能靠在沙发上，因此脖子部位的肌肉也在放假，用不到肌肉人自然感觉放松了。

　　南通中山骨科医院的贺娟敏教授通过门诊病历分析提醒大家，长期如此坐姿，腰椎受压，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，容易引发腰椎间盘突出导致脊椎畸形。

　　南通中山骨科医院 副主任医师 贺娟敏：在日常生活中，“葛优躺”这个动作我们每个人或多或少都会做，但是这种躺危害大。就是说这种躺会被迫地将人体脊柱的生理弯曲改变。“葛优躺”这个姿势是把腰椎、颈椎的生理弯曲拉直改变了，久而久之会使我们脊柱的压力增大。正常坐姿下不改变脊柱生理曲度的时候脊柱没有压力，但是不正确的坐姿会使脊柱、腰椎间盘的压力增大两倍，是人体躺下的六倍。长时间后脊柱肌肉、韧带会出现劳损，脊柱关节也受牵拉、疲劳，容易出现脊柱小关节紊乱综合征、腰椎间盘突出、颈椎间盘突出等，青春期发育的孩子会容易出现脊柱侧弯。

　　贺娟敏教授告诉大家，门诊遇到过好几例因为“葛优躺”躺出大问题的患者。这些患者以四五十岁居多，本身脊椎不过硬，有时候只是瘫躺在沙发上睡着了，一夜过后就出现了手脚发麻的情况，到医院来检查是腰椎间盘突出神经压迫，短期保守治疗无效后还得手术。

　　脊柱有24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨组成，每块椎骨之间还有椎间盘起缓冲保护的作用。脊柱形成4个自然生理弯曲，颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，4个部位连起来形成完美的弧线，坚韧而稳定。贺娟敏教授提醒，瘫坐着只是一时舒服，后受苦的还是自己，尤其是青少年，正处在青春发育期，这样的坐姿对脊柱健康有百害而无一利，极易导致骨骼畸形，终使身体形态出现异常。人坐有坐相，站有站相，保持住身体自然的曲线，对身体也是健康的。

　　南通中山骨科医院 副主任医师 贺娟敏：正确的坐姿是，臀部尽量靠近椅子后部，身体尽量垂直，挺胸、收腹，大腿与地面平行，两脚自然放在地上，这样减轻我们的脊柱受力。

　　健康热线：0513-89069120

　　医院地址：南通市港闸区外环北路180号（国强路交叉路口）

　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车

　　节目将于每周一、周五晚20:50在南通二套 （都市生活频道）准时播出，次日8:05早重播，敬请关注。【节目详情】