40岁的身体竟然查出多种老年病！目前，很多老年疾病呈现低龄化趋势，中青年人群饮食不当、缺乏适当的运动和工作压力大是造成这一问题的主要原因。

　　32岁：颈椎、腰椎都有骨质增生

　　小马今年32岁，经常觉得右手手臂、颈部、腰部和膝盖不适的他上个星期到医院检查，发现颈椎、腰椎和膝盖都有骨质增生，而其右手手臂经常有无力和沉闷的感觉，来自于肩周炎，而这种病以前被称为“五十肩”，意思时五十岁以上的人才会得这种病。骨质增生这种原被认为是老年病的疾病，目前在年轻人中原来越普遍，门诊30%左右的骨质增生病人都在40 岁以下，究其原因，主要是平时锻炼不够，而除了工作，年轻人喜欢的业余活动就是看电视、泡吧、寻找美食等静力性活动，因此，工作时处于紧张状态的关节得不到舒展和休息，而身体因为运动减少难以吸收钙质，造成关节提早老化。

　　35岁：突发中风患上脑梗塞

　　有一位35岁的机关人员因为中风入院，他一直都认为自己身体很健康。然而，今年中秋前单位聚餐时，他向同事们祝酒，喝到第8 杯时突然觉得说不出话来，手脚也不听使唤，送往医院后，被确诊为由高血脂引起的脑梗塞。脑血管疾病的人越来越年轻，跟不良的生活状态有关，“由于该病涉及的危险因素较多，病因复杂，发病后难以控制，一旦发病累及大脑中枢神经系统，治疗不及时可造成患者终生残疾。”

　　42岁：却成老心脏病号

　　42岁的周先生成天提心吊胆。3 年前他被查出患有冠心病，现在每周都得到医院看看，平时不敢大吃，不敢太激动，不敢熬夜。除了患有心脏病外，还有高血压、糖尿病、高血脂，这些疾病大概都是在三十六七岁左右时就发现了，但他一直没有注意，直到三年前胸前区剧烈疼痛才发现心脏两条主要血管已经狭窄了40%。医生说他一旦出现胸闷、胸痛等症状就得马上进医院，否则有生命危险。专家介绍：在给很多机关事业单位的工作人员和私企老板体检时，这些养尊处优的人当中，高血压、糖尿病、高血脂的发病率尤其高，有一次查出一个40 岁的人血脂水平居然比正常高十倍。

　　专家建议：

　　1、饮食方面应选择清淡、高纤维、含优质蛋白、低脂肪的食物，少喝酒。

　　2、选择并坚持一项运动，即便是简单的饭后散步，也能起到上佳的精神放松和身体保健效果。